自分磨きでひと際輝く女性に♡内面と外見を磨きあげる方法!

あなたは"自分磨き"していますか?魅力的な女性になりたい、新しい自分を見つけたい、好きな人を振り向かせたい、と思って自分磨きを始めようと思う女性も多いのではないでしょうか。しかし、自分磨きと言っても様々な方法があり何から初めて良いのか分からないものです。そのような悩みを抱える女性のために、今回は、内面・外見の自分磨きの方法をご紹介します。内面も外見も磨いてあなたの理想に近づきましょう♡
2017年10月31日 恋活
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自分磨きで内面も外見もキレイになろう!

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(出典:PEXELSより)

最近「自分磨き」という言葉をよく耳にする事が多いですよね。「魅力的な女性になりたい」「新しい自分を見つけたい」「好きな人を振り向かせたい」と思って自分磨きを始めたいと思っている女性は多いはず。

しかし、自分磨きといっても一体何から始めたらいいのか分からない方も多いと思います。そのような悩みを抱える女性のために、こちらの記事では「内面」と「外見」からの自分磨きのおすすめ方法をご紹介します。

内面も外見も磨いて、素敵な女性になりましょう!

自分磨きで男性だけでなく女性も虜にする

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(出典:PEXELSより)

自分磨きとは

文字通り「自分を磨くこと」です。内面や外見を磨いて今日の自分よりももっと素敵になろう!と努力すること。
ダイヤモンドの原石も磨くことによって輝きを放ちますよね。そのように、自分を磨くことで美しくなろうと努力をする女性が増えてきました。
誰もがダイヤモンドの原石。磨いて磨いて、今の自分と見違えるようにダイヤモンドのように光輝くことができます。

自分磨きをはじめるきっかけ

■新しい恋

「好きな人ができた」「恋人ができた」。自分磨きの王道のきっかけですね。好きな人に可愛いと思われたい、魅力的な女性になりたい!と思うのは当然の乙女心です。好きな人ができたというあなた。意中の人を振り向かせるために、自分磨きをスタートしてみてはいかがですか?

■失恋した

振られたり失恋したときに、「もっといい女になって振った事を後悔させてやる!」と奮起するタイプの人も多いと思います。どうせなら自分を振った男性に「すごく美人になってる、振らなければよかった」と後悔させたいですよね。
自分を振った相手を見返す為にも、自分磨きを始めてみましょう。

■心機一転する

「新年を迎える」「転職する」「引っ越しをする」など、何か新しい始まりがある時は、心機一転して自分磨きをスタートするきっかけになります。
新しい環境で素敵な出会いを掴む為にも、自分磨きを始めましょう。

すぐに始められる自分磨き方法

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(出典:PEXELSより)

ここまで自分磨きについて紹介をしましたが、実際に自分磨きをするといっても何から始めたらいいの?と考える女性も多いでしょう。様々な方法があるので、今回は、「内面編」「外見編」「ライフスタイル編」の3つに分けてご紹介します。

■内面編

まずは内面の自分磨きです。性格が見た目にも出ると言われるように、内面の良さは外側にも溢れ出てきます。ここでは内面を磨く3つの方法を紹介します。

「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える

日頃お世話になっている上司や友人、照れくさくてなかなか感謝の気持ちを伝えきれずにいる両親などへ感謝の気持ちを伝えるようにしてみましょう。

あなたは、「ありがとう」と感謝の気持ちをしっかりと伝えられていますか?直接言葉にするのが恥ずかしかったら、手紙で日頃の感謝の気持ちを伝えてみることをおすすめします。

人の悪口や陰口を言わない
あなたの周りにも職場や学校。どんな環境でも悪口を言う人がいませんか。
悪口を聞かされる方も嫌な思いをしますが、言っている方も後になって「言わなければよかった」と後悔することも少なくないと思います。

人間いいところもあれば悪いところもあります。相手の嫌な部分に目を向けず、いいところに目を向けて、人を褒めることから始めてみましょう。

周囲に気を配る
周りに気を配ることはとても大切です。食事会などで複数の人が集まる場合、グラスが空いている人がいたらメニューを渡してあげる。残業が続いていれば、ちょっとしたお菓子や栄養ドリンクを差し入れたりする。こんなことをされたら嬉しいですよね。そんな小さな気配りでも、あなたがされたら嬉しいと思うことは周りの人にもやってみると良いのではないでしょうか。

周囲に気を配ることができれば、「素敵な女性だな」と思ってもらえます。

■外見編

「人は見た目が9割」といううように、外見はとても大事です。第一印象を良くするためにも、内面だけでなく、外見を磨く自分磨き方法をご紹介します。

ヘアスタイルを見直す
「1.髪」「2.化粧」「3.衣装」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

一番始めに「髪」といわれるくらいヘアスタイル(ヘアケア)は大事なのです。どんなに綺麗な衣装を身にまとっていても、ヘアスタイルがボサボサだったらせっかくの衣装も化粧も台無しです。

髪のケアに方法は一人一人異なります。ここでは美容師さんの力を借りて、あなたに似合う髪型やヘアケアのやり方を教えてもらいましょう。自分磨きへの一番の近道になるはずです。

ダイエットをする
どんなに高級でオシャレ洋服を着ていても、体型が崩れていたら台無しですよね。「3万円の服を買うより、3kg痩せろ」とよく聞きませんか?

過度なダイエットはリバウンドや、体調不良につながります。ストレッチや筋トレ、食事に気を遣うなど無理なくできることから始めることをおすすめします。

新しいファッションに挑戦してみる
「私はこのファッションが好き!」とこだわりがあるのはとても素敵なことです。新しい自分になりたいと思っている方は是非、新しいファッションにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。

とは言っても、いきなり新しい系統やスタイルに挑戦するのはハードルが高いですよね。第三者の意見はとても参考になるので、ファッションセンスのいい友達に買い物に付き合ってもらうのがおすすめです。友達なのではっきりと「似合う、似合わない」の意見をくれたり、友達同士なので買い物自体を楽しむことができますね。

■ライフスタイル編

日常生活の乱れや振る舞いは雰囲気に現れてくるので「どうせ誰にも見られていないから」と思わずに、どんなときも生活習慣には気を配りましょう。
では、ライフスタイルのどこを見直したらいいのか、ここでは3つ紹介します。

断捨離する
クローゼットや部屋の片隅に置いている不要な洋服やモノをそのままにしてませんか。
一度も着ていない洋服は友人に譲ったりリサイクルに出したりなどして、処分しましょう。持ち物が減れば、その分スッキリするのでおすすめです。

朝時間にゆとりをもつ
朝寝坊してしまって、メイクもせずに服も適当、会社に到着するのも出社時間ギリギリで朝からバタバタしているということはありませんか?
朝は余裕をもって早起きて、朝ごはんをしっかり食べ、メイクもきちんとし、コーディネートもバッチリにすれば心のゆとりも生まれます。また充実したスタートを切れるので、早起きを習慣づけていきましょう。

普段行かない場所に出掛けてみる
普段通らないような道を通って帰ったり、雰囲気の落ち着いているオシャレなカフェに立ち寄ってみるのも自分磨きには有効です。
積極的に行動することで、新しい出会いや、思わぬ発見もあるかもしれないですよ。

自分磨きノートを活用する

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(出典:PEXELSより)

最近巷で流行している「自分磨きノート」をご存知でしょうか?

「自分磨きノート」とは、理想の自分に近づくために、なりたい理想像や美容法などの計画、現状を書き留めていく、自分磨きに役立つノートのことです。ここでは「自分磨きノート」についてご紹介していきます!

自分磨きノートの書き方

「自分磨きノート」とは、どのようにして自分磨きをしたかの記録をつけたり、次にやりたい内容を記しておいたりと、自分のモチベーションを継続させるために効果的です。では早速自分磨きノートの作り方を紹介します。

どんな自分になりたい目標を設定する
まず”自分がどうなりたいのか”という目標を設定しましょう。ここは”数字”を使い具体的に設定してみましょう。例えば「12/31までに5キロ痩せるなど」と具体的に目標設定をすることで成果と進捗が”見える化”します。
人はゴールが見えなければ前は進めません。モチベーションを持続させるためにもゴール(目標)は明確にしておかなければなりません。

目標のために今出来ること
次に、前項目で設定した目標のために、今あなたが出来ることを考えて書き出します。

自分磨きノートに、これらのことを書くためには、自分と向き合うことが必要になります。それが目標達成に繋がるかもしれないと思うとワクワクしてきますので、たっぷり考えて自分磨きノートに記す時間は楽しい時間となるはずです。

目標のなりたい自分に近づくには、あなたは何をするべきで、どんなことができるのでしょう。今の自分について知ることは目標までの距離を知る上でも必要になってきますね。

その日に達成出来た事を書く
目標達成、そしてそのために出来ることを考えて自分磨きノートに書き出したら、自然とそれを意識して行動できるようになります。
また、それが実践できた日も出来なかった日も、その時の心境を書いておくといいです。
「もっとこうしたらいいかも」などの気付きがあれば、それも書いておきましょう。自分自身を振り返り、気持ちを整理できます。

新たな目標が出来たらその都度書き足す
日々生活しているうちに、最初に設定した目標以外にも新たな目標が出てくるかもしれません。その時は新たな願望を書き足していきましょう。
そして完全に達成できた目標があるなら、消しこみをしていくといいでしょう。

自分磨きで愛され女子に♡ひと際輝く自分を手に入れよう!

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(出典:PEXELSより)

今日から無理なく始められる自分磨き方法を実践してみてはいかがですか?今回は、内面・外見・ライフスタイルという3つの方法をご紹介しました。
内面からも外見からもアプローチすることで自分磨きに力をいれてみてください。

磨きがかかったあなたを周りの男性も女性も放おっておかなくなるに違いありません。一歩ずつゆっくりで良いので魅力的な女性に近づいていきましょう!

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